یکی دیگه از نکات آموزشی جلسه ی اول اینه که دغدغه ممنوع .
شما حق نداری که به شش ماه دیگه فکر بکنی . شما حق نداری که به یک سال دیگه فکر بکنی . شما فقط باید به اهداف درمانی دو ماهه فکر بکنی . شما فقط باید دغدغه اهداف درمانی دو ماهه رو داشته باشی . شما باید تمام تمرکزتون روی اهداف درمانی دو ماهه باشه.
اینکه مدرسه ی بچه چی میشه .کودکیش چی میشه. ازدواجش چی میشه .شغلش چی میشه. از الان شما به فکر بیست سال دیگه ، به فکر پنج سال دیگه باشین به جز اینکه انرژی شما رو بگیره ، به جز اینکه انگیزه ی شما رو بگیره هیچ کمکی به شما نمی کنه .
پس دغدغه ممنوع. اگر قراره نگران باشین نگران اهداف دو ماهه ای که من براتون تعیین کردم باشین.
